Information Partner
издательское дело
В разделе
Home Печатный процесс Основы Печатный процесс Рулонная офсетная печатная машина Листовая офсетная печатная машина Печатные секции Печатная машина с переворотом листа Сушка и фальцаппарат Формы ПРЕДИСЛОВИЕ БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ СКОЛЬЖЕНИЯ ФИГУРИСТА СМЕНА РЕБРА КОНЬКА НАПРАВЛЕНИЯ И ФРОНТА СКОЛЬЖЕНИЯ УПРАВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМИ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ФИГУР ЗАВИСИМОСТЬ РИСУНКА СЛЕДА ОТ КРИВИЗНЫ ПОЛОЗА КОНЬКА ОСНОВНЫЕ ФИКСИРОВАННЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ПРИ СКОЛЬЖЕНИИ ПО ДУГЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ФИГУРЫ И ИХ ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЭФФИЦИЕНТА ТРУДНОСТИ ИСПОЛНЕНИЯ МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОТНОСИТЕЛЬНОЙ ТРУДНОСТИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ХАРАКТЕРИСТИКА КЛАССИФИКАЦИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ПРОИЗВОЛЬНОГО КАТАНИЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ОДИНОЧНОГО И ПАРНОГО КАТАНИЯ УКАЗАНИЯ ПО ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОИЗВОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ВАРИАТИВНОСТЬ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОИЗВОЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НЕПРЕРЫВНОСТЬ И ПРЕРЫВНОСТЬ СКОЛЬЖЕНИЯ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФИГУРИСТА СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСПЕКТИВНЫХ ПЛАНОВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ ПРОСТРАНСТВЕННАЯ ОРИЕНТИРОВКА КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ ЧУВСТВО ВРЕМЕНИ ГИГИЕНА ТРЕНИРОВКИ ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ ПИТАНИЕ ПРОФИЛАКТИКА И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ И ОБМОРОЖЕНИЯХ Оценка качества фотоформ и оттисков Термины
Шассе
Шассе (простое)—это ряд шагов, при выполнении которых свободная нога в момент перехода в опорную ставится на лед не впереди, а рядом с опорной ногой; новая свободная нога при этом снимается со льда сбоку новой опорной.
Будем считать, что шассе состоит из двух шагов (коротких дуг), первый из которых выполняется на наружном, а второй на внутреннем ребре конька.
Шассе вперед выполняется следующим образом. Из скольжения вперед-наружу свободная нога, в начале шага вытянутая сзади над следом, подтягивается к опорной с внутренней ее стороны и ставится на лед рядом с ней так, чтобы носки и пятки коньков были на одной линии.
При переносе веса тела в начале второго шага на новую опорную ногу другая нога отрывается ото льда точно вверх, и ступня ее прижимается к ступне опорной. Обе ноги прямые, выпрямлены в коленях, носки на одной линии.
Шассе назад выполняется аналогичным образом. Из скольжения назад-наружу свободную ногу, в начале промежуточного шага вытянутую впереди над следом, подтягивают к опорной с внутренней ее стороны и опускают на лед рядом с ней — носок к носку, пятка к пятке. Одновременно с переносом веса тела на новую опорную ногу другую ногу отрывают от льда и прижимают к опорной.
Простое шассе надо делать особенно аккуратно, иначе со стороны его можно принять за плохо выполняемые беговые шаги, речь о которых пойдет дальше.
Шассе удобно отрабатывать в сочетании с беговыми шагами: шассе (дуга вперед-наружу— дуга вперед-внутрь) два беговых (дуга вперед-наружу — дуга вперед-внутрь) и т. д. В паре шассе вперед можно выполнять в любой танцевальной позиции; шассе назад — в позиции рука в руке.