Information Partner
издательское дело
В разделе
Home Печатный процесс Основы Печатный процесс Рулонная офсетная печатная машина Листовая офсетная печатная машина Печатные секции Печатная машина с переворотом листа Сушка и фальцаппарат Формы ПРЕДИСЛОВИЕ БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ СКОЛЬЖЕНИЯ ФИГУРИСТА СМЕНА РЕБРА КОНЬКА НАПРАВЛЕНИЯ И ФРОНТА СКОЛЬЖЕНИЯ УПРАВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМИ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ФИГУР ЗАВИСИМОСТЬ РИСУНКА СЛЕДА ОТ КРИВИЗНЫ ПОЛОЗА КОНЬКА ОСНОВНЫЕ ФИКСИРОВАННЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ПРИ СКОЛЬЖЕНИИ ПО ДУГЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ФИГУРЫ И ИХ ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЭФФИЦИЕНТА ТРУДНОСТИ ИСПОЛНЕНИЯ МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОТНОСИТЕЛЬНОЙ ТРУДНОСТИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ХАРАКТЕРИСТИКА КЛАССИФИКАЦИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ПРОИЗВОЛЬНОГО КАТАНИЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ОДИНОЧНОГО И ПАРНОГО КАТАНИЯ УКАЗАНИЯ ПО ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОИЗВОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ВАРИАТИВНОСТЬ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОИЗВОЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НЕПРЕРЫВНОСТЬ И ПРЕРЫВНОСТЬ СКОЛЬЖЕНИЯ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФИГУРИСТА СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСПЕКТИВНЫХ ПЛАНОВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ ПРОСТРАНСТВЕННАЯ ОРИЕНТИРОВКА КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ ЧУВСТВО ВРЕМЕНИ ГИГИЕНА ТРЕНИРОВКИ ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ ПИТАНИЕ ПРОФИЛАКТИКА И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ И ОБМОРОЖЕНИЯХ Оценка качества фотоформ и оттисков Термины
Скрещенное шассе
Скрещенное шассе — свободная нога ставится на лед скрешенно с опорной ногой сзади, если скольжение осуществляется вперед, и спереди, если скольжение происходит назад.
Сзади скрещенное шассе, или скрещенное шассе ходом вперед, начинается как простое — шагом вперед-наружу. Однако, чтобы выполнить вторую половину этого элемента, надо вспомнить, как выполняется сзади скрещенный шаг: свободная нога из положения сзади над следом подтягивается скрещенно к опорной и посылается вперед с наружной стороны ступни опорной ноги до упора.
При переносе веса тела на свободную ногу нога, бывшая ранее опорной, коротким движением (в два раза короче, чем предыдущий шаг) проносится вперед пяткой вокруг носка опорной и назад к ней так, чтобы носки и пятки были на одной линии. Ступня свободной ноги прижимается к опорной на весу со стороны внутреннего ребра опорного конька. Не следует проносить ступню свободной ноги над подъемом опорной. В момент возвращения скрещенной спереди свободной ноги в естественное положение обе ноги выпрямляются в коленях.
Спереди скрещенное шассе, или скрещенное шассе ходом назад, выполняется аналогично сзади скрещенному, но прямо противоположными движениями. Из скольжения назад-наружу свободная нога, как и в спереди скрещенном шаге, подтягивается к опорной скрещенно спереди. При переносе веса тела на свободную ногу нога, бывшая опорной, коротким движением проносится носком вокруг пятки опорной и прижимается к ней на весу— носок к носку, пятка к пятке — со стороны внутреннего ребра опорного конька.
Скрещенное шассе ходом вперед следует разучивать и отрабатывать так же, как и сзади скрещенный шаг; а осваивая скрещенное шассе ходом назад, можно использовать упражнение для отработки спереди скрещенного шага ходом назад в позиции рука в руке.