Information Partner
издательское дело
В разделе
Home Печатный процесс Основы Печатный процесс Рулонная офсетная печатная машина Листовая офсетная печатная машина Печатные секции Печатная машина с переворотом листа Сушка и фальцаппарат Формы ПРЕДИСЛОВИЕ БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ СКОЛЬЖЕНИЯ ФИГУРИСТА СМЕНА РЕБРА КОНЬКА НАПРАВЛЕНИЯ И ФРОНТА СКОЛЬЖЕНИЯ УПРАВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМИ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ФИГУР ЗАВИСИМОСТЬ РИСУНКА СЛЕДА ОТ КРИВИЗНЫ ПОЛОЗА КОНЬКА ОСНОВНЫЕ ФИКСИРОВАННЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ПРИ СКОЛЬЖЕНИИ ПО ДУГЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ФИГУРЫ И ИХ ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЭФФИЦИЕНТА ТРУДНОСТИ ИСПОЛНЕНИЯ МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОТНОСИТЕЛЬНОЙ ТРУДНОСТИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ХАРАКТЕРИСТИКА КЛАССИФИКАЦИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ПРОИЗВОЛЬНОГО КАТАНИЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ОДИНОЧНОГО И ПАРНОГО КАТАНИЯ УКАЗАНИЯ ПО ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОИЗВОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ВАРИАТИВНОСТЬ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОИЗВОЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НЕПРЕРЫВНОСТЬ И ПРЕРЫВНОСТЬ СКОЛЬЖЕНИЯ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФИГУРИСТА СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСПЕКТИВНЫХ ПЛАНОВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ ПРОСТРАНСТВЕННАЯ ОРИЕНТИРОВКА КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ ЧУВСТВО ВРЕМЕНИ ГИГИЕНА ТРЕНИРОВКИ ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ ПИТАНИЕ ПРОФИЛАКТИКА И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ И ОБМОРОЖЕНИЯХ Оценка качества фотоформ и оттисков Термины
Вращение стоя
При вращении стоя, когда уже найдена ось вращения, свободная нога делает мах вперед по кругу, а колено опорной ноги, ранее согнутое, выпрямляется. Корпус остается совершенно прямым; руки вытянуты в стороны, голова — прямо. Фигурист совершает около 3—4 оборотов, после чего начинает группировку корпуса. Обычная ошибка здесь — преждевременная группировка корпуса, сразу же в момент центровки вращения. В результате, как правило, явные колебания тела и значительное «сползание» в сторону.
При вращении в ласточке фигурист сразу же после нахождения оси вращения принимает строго горизонтальное положение. Иногда спортсмену это не удается из-за слабого напряжения бедра свободной ноги.
При вращении в волчке правильнее будет предварительно зафиксировать положение стоя, а затем за счет сгибания опорной ноги и проноса свободной ноги вперед по кругу принять положение волчка. Если сразу же после центровки оси вращения произвести группировку, может произойти «сползание» в сторону.
Группировка корпуса. В отличие от вращений в волчке и в ласточке во вращениях стоя фигурист не принимает фиксированное положение в первые моменты вращения. Здесь для увеличения скорости вращения спортсмен плавно подтягивает руки, одновременно свободная нога скрещивается с опорной и медленно опускается вниз, к щиколотке опорной ноги.
Завершение вращений. Начинается эта фаза в момент, когда скорость вращения падает. При вращении в волчке или в ласточке фигурист встает, медленно подготавливая переход на свободную ногу. Это движение должно проходить плавно и не нарушать самого вращения. При вращении стоя спортсмен делает разгруппировку также плавными, но упругими движениями, подготавливаясь к переходу на другую ногу.
Нередко приходится наблюдать хорошо выполненные вращения, которые остаются незаконченными из-за срыва именно в момент выезда из пируэта.