Information Partner
издательское дело
В разделе
Home Печатный процесс Основы Печатный процесс Рулонная офсетная печатная машина Листовая офсетная печатная машина Печатные секции Печатная машина с переворотом листа Сушка и фальцаппарат Формы ПРЕДИСЛОВИЕ БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ СКОЛЬЖЕНИЯ ФИГУРИСТА СМЕНА РЕБРА КОНЬКА НАПРАВЛЕНИЯ И ФРОНТА СКОЛЬЖЕНИЯ УПРАВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМИ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ФИГУР ЗАВИСИМОСТЬ РИСУНКА СЛЕДА ОТ КРИВИЗНЫ ПОЛОЗА КОНЬКА ОСНОВНЫЕ ФИКСИРОВАННЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ПРИ СКОЛЬЖЕНИИ ПО ДУГЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ФИГУРЫ И ИХ ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЭФФИЦИЕНТА ТРУДНОСТИ ИСПОЛНЕНИЯ МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОТНОСИТЕЛЬНОЙ ТРУДНОСТИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ХАРАКТЕРИСТИКА КЛАССИФИКАЦИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ПРОИЗВОЛЬНОГО КАТАНИЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ОДИНОЧНОГО И ПАРНОГО КАТАНИЯ УКАЗАНИЯ ПО ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОИЗВОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ВАРИАТИВНОСТЬ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОИЗВОЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НЕПРЕРЫВНОСТЬ И ПРЕРЫВНОСТЬ СКОЛЬЖЕНИЯ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФИГУРИСТА СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСПЕКТИВНЫХ ПЛАНОВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ ПРОСТРАНСТВЕННАЯ ОРИЕНТИРОВКА КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ ЧУВСТВО ВРЕМЕНИ ГИГИЕНА ТРЕНИРОВКИ ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ ПИТАНИЕ ПРОФИЛАКТИКА И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ И ОБМОРОЖЕНИЯХ Оценка качества фотоформ и оттисков Термины
Частные детали движений
При безмерно сложных процессах управления движениями в мозгу происходят бесчисленные переключения связей, замыкаются и размыкаются пути, по которым стремительно текут сложнейшие нервные процессы. Множество частных деталей движений, напряжения мышц все время согласовываются друг с другом; складывается общая структура движения. Ее характерным признаком служит общий ритм движений, единый ритм, подчиняющий себе частные ритмы элементов движений. Мышца напрягается тогда и настолько, когда и насколько это необходимо для целостной структуры движения.
Фигурист может произвольно начинать, изменять, завершать движения, способен уточнять их, хотя огромное множество особенностей движений выполняется неосознанно; человек не может произвольно управлять ими.
Знание закономерностей движений, понимание их механизма позволяют фигуристу сосредоточить внимание на наиболее существенных сторонах упражнения, лучше контролировать движения. Самоконтроль позволяет тщательно оттачивать спортивную технику. Тщательное обдумывание, сопоставление, анализ помогают целенаправленному росту. Эффект тренировки значительно больше, если данные самонаблюдения сопоставляются с данными объективной срочной информации о выполнении движений. Четкая постановка задачи, самоконтроль ее выполнения и сопоставление с данными объективного контроля позволяют ускорить формирование совершенной системы движений. Важно еще подчеркнуть, что сложнейший по управлению двигательный акт не может быть повторен абсолютно точно во всех деталях. При повторениях некоторые особенности структуры движений (характеристики) могут отличаться очень высокой устойчивостью. Такова, например, точность повторения следа конька при выполнении обязательной фигуры. Изменчивость его должна быть наименьшей. Но в то же время многие другие особенности движений могут иметь большую изменчивость. Более того, изменчивость одних сторон, характеристик упражнений совершенно необходима для сохранения устойчивости других сторон. Ведь все условия выполнения упражнения не могут быть совершенно одинаковы. Значит, фигурист своими движениями должен приспосабливаться ко многим изменениям. Иными словами, особенности его движений должны быть приспособительно изменчивы ради сохранения постоянства, устойчивости в главном.